(Ne)schopná matka - Jak po porodu nezešílet a dostat se opět do formy - Cooková Kate

Autorky s humorem nabízejí návod, jak prožívat mateřství v klidu a pohodě, jak zůstat fit po stránce fyzické i duševní. Jak získat správné stravovací návyky a naučit se vařit zdravě. Jak být při přípravě zdravé stravy flexibilní. Rozpis prvního měsíce týden po týdnu názorně ukáže, jak spojit všechny nově nabyté znalosti o stravování, cvičení, denním rozvrhu – a znovu si začít vážit sebe sama.

Autor knihy: Cooková Kate
Nakladatel: EUROMEDIA GROUP, k.s.
Vazba: Brožovaná kniha
ISBN: 978-80-249-1362-9
EAN: 9788024913629
Rozměry (výška x šířka): 224 x 159
Hmotnost 550 g